A terapeuta Dalita Schmoller participou do Jornal RA 2ª Edição desta terça-feira, 1, onde falou sobre saúde mental, consciência emocional e respiração consciente, dentro das reflexões propostas pelo Setembro Amarelo. Especialista em Respiração Consciente e Leis Biológicas, Dalita destacou como sentimentos como culpa, vergonha e medo podem influenciar a maneira como as pessoas percebem a realidade e afetam o bem-estar emocional.
Durante a entrevista, a terapeuta também chamou a atenção para os impactos das redes sociais, especialmente entre os jovens, que podem acabar presos a comparações e padrões irreais de vida. Segundo Dalita, a felicidade não está relacionada apenas a conquistas ou bens materiais, mas também ao equilíbrio emocional, ao autoperdão e à capacidade de romper ciclos de autopunição.
A especialista ainda ressaltou a importância de práticas como a respiração consciente e da busca por ajuda profissional quando necessário, como ferramentas para lidar melhor com as emoções e construir uma vida mais leve e equilibrada.
