Nesta sexta-feira, 17, é celebrado o Dia Mundial do Sono. A data tem como objetivo destacar a importância de se dormir bem para a preservação da saúde física e mental. O tema desse ano é “O sono é essencial para saúde”.
O professor e pesquisador da UFFS (Universidade Federal da Fronteira Sul – campus de Realeza), Felipe Beijamini, membro da Associação Brasileira do Sono, conversou com a reportagem Ampére AM e Interativa FM e trouxe informações muito importantes sobre dormir bem, dicas simples que vão ajudar pessoas que tem dificuldade para dormir.
Foto: Marcello Casal Jr/Agência Brasil
